INGREDIENTES:
Atún (50%), aceite, cebolla, agua,harina, guisantes, especias y sal.
PREPARACIÓN:
Cazuela: Verter en una cazuela y calentar a fuego lento de 3 a 5 minutos.
Microondas: Perforar el film transparente y calentar de 1 a 2 minutos.
SUGERENCIA:
Con arroz, patata o pasta está delicioso.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
En el atún se encuentran las vitaminas A, B12 y D, es rico en fósforo magnesio, hierro, yodo y ácidos grasos Omega 3 que ayudan a rebajar los niveles de colesterol y triglicéridos de la sangre, disminuyendo el riesgo de dolencias como la arterioesclerosis, trombosis, así como la prevención de enfermedades caríacas.
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