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Atún claro con tomate y guisantes


INGREDIENTES:
Atún (50%), tomate, aceite, cebolla, guisantes, azúcar, especias y sal.

PREPARACIÓN:
  Cazuela:
Verter en una cazuela y calentar a fuego lento de 3 a 5 minutos.
  Microondas:
Perforar el film transparente y calentar de 1 a 2 minutos.

SUGERENCIA:
Con arroz, patata o pasta está delicioso.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
En el atún se encuentran las vitaminas A, B12 y D, es rico en fósforo magnesio, hierro, yodo y ácidos grasos Omega 3 que ayudan a rebajar los niveles de colesterol y triglicéridos de la sangre, disminuyendo el riesgo de dolencias como la arterioesclerosis, trombosis, así como la prevención de enfermedades caríacas.

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